Svjetski je dan plesa, dan kada se ples slavi kao umjetnički oblik izražavanja i dan kada se uživa u univerzalnosti plesa koja prevladava sve prepreke. Globalnu proslavu plesa stvorio je plesni odbor Međunarodnog instituta za kazalište, a obilježava se svake godine 29. travnja na godišnjicu rođenja Jean-Georgesa Noverrea, tvorca modernog baleta. Ples je jedan od načina da svi ljudi različite životne dobi ostanu u formi. Potiče fleksibilnost, zahtijeva pokrete u kojima prevladava istezanje, savijanje pa plesači postaju fleksibilniji. Uz fleksibilnost i snagu, ples potiče izdržljivost kao i dobro raspoloženje. Ples donosi prilike za upoznavanje ljudi, potiče razvoj društvenih vještina, smanjuje stres te potiče pozitivno razmišljanje i dobro raspoloženje.

Ples pomaže ljudima iz različitih sredina da se bolje razumiju i povežu jedni s drugima. Upravo tako ljudi diljem svijeta kroz samo nekoliko pokreta mogu predstaviti sebe i učiti druge o svom podrijetlu. S toliko plesnih oblika koji su se proširili svijetom, ljudi iz različitih sredina stekli su veće međusobno poštovanje – sve kroz zajedničku ljubav prema plesu. Plesom možemo obrisati sve različitosti koje nas dijele.