U današnje smo vrijeme bombardirani porukama o tome koliko je važno voljeti sebe – no ponekad to nije tako jednostavno kao što zvuči. Evo što ljubav prema sebi zapravo znači.

Wellness i beauty industrija žive i cvjetanju na ideji da svi trebamo njegu – i da su upravo njegovanje i uljepšavanje odraz ljubavi prema sebi. Rekli su nam da ćemo si, ako volimo sami sebe, priuštiti sve te pjenušave kupke i masaže, članstvo u skupoj teretani ili najnoviji make up. Ali ovo je samo dio odraza ljubavi prem sebi – i to dio koji je zapravo manje važan.

Drugim riječima, skupocjena ulja za tijelo ili posjet sauni način su na koji možemo sebi iskazati ljubav, ali zapravo nisu načini kako je možemo graditi. Ako duboko u sebi ne osjećamo tu ljubav, nikakvi nam spa vikendi, luksuzni parfemi, niti tretmani za uljepšavanje tu neće biti od pomoći.

Najvažniji odnos u našem životu

U današnje vrijeme poruke o tome koliko je ljubav prema sebi bitna dolaze sa svih strana. Osim toga, često se kaže kako ne možemo očekivati da će nas drugi voljeti, ako najprije ne volimo sebe. No ponekad ljubav prema sebi nije nešto tako jednostavno i ne dolazi tako prirodno. Na primjer, osobama koje imaju rane zbog trauma iz djetinjstva ili su se suočile s nekim teškim događajima u životu može biti teško naučiti zaista voljeti sebe.

Dobra je vijest da je ljubav prema sebi nešto na čemu možemo raditi – slično kao na našem samopouzdanju. Prije nego krenemo graditi ovaj najvažniji odnosu u svom životu, mora nam biti jasno što ljubav prema sebi stvarno znači – odnosno, da nije riječ o tome da se povremeno ‘razmazimo’ darovima, skupim tretmanima ili putovanjem.

Također, ljubav prema sebi ne treba brkati s narcisoidnošću. Narcizam je pretjerana zaokupljenost sobom i vlastitim interesima i obično je povezan s mentalnim poremećajem. Za razliku od toga, ljubav prema sebi je uvijek pozitivna te je ujedno znak stabilnosti i dobrog psihičkog zdravlja.

Ljubav prema sebi nije osjećaj

U osnovi, ljubav prema sebi znači samopoštovanje i pozitivan odnos prema sebi. Riječ je o brizi i preuzimanje odgovornosti za sebe – odnosno, o tome da radimo za vlastitu dobrobit. Ljubav prema sebi izvrsno je opisao Matthew Hussey, popularni britanski autor i life coach, tijekom gostovanja u podcastu Lewisa Howesa.

“Ako pitamo roditelje zašto vole svoje dijete, reći će: Volim svoje dijete zato što je moje. Što ako bismo preuzeli ovaj model razmišljanja i koristili ga kao model za ljubav prema sebi? Kako bismo to mogli upotrijebiti kao model? Zamislite da ste prvog dana svog života dobili ljudsko biće na skrb… Bilo od Boga ili Prirode, ili što god je u skladu s vašim sustavom vjerovanja, nije važno jer funkcionira za sve. Prvog dana imate ljudsko biće.

Prije svega, sretni ste što ste ga uopće dobili jer većina spolnih stanica koje su ikad postojale nikad ni ne postanu ljudsko biće. Dakle, vi ste dobili čovjeka i vaš jedini zadatak jest brinuti o tom biću. Možete preuzeti na sebe mnoge druge ‘poslove’ u životu, kao što su prijateljstva, brak, karijera, ali jedan jedini posao koji ćete uvijek imati bez obzira na sve jest skrb o čovjeku kojeg ste dobili. To znači da ga trebate paziti, njegovati, podržavati, ohrabrivati, založiti se za njega… Trebate pokušati tom svom čovjeku dati što bolji život”, objašnjava Hussey.

Ljubav koja ne treba razloge

Što je najbolje, kad gledamo na život iz ove perspektive shvatit ćemo da usporedba s drugim ljudima nema nikakvog smisla.

“Ne možete zamijeniti samog sebe za nekog drugoga… Dakle, besmisleno je brinuti o onome što nemamo ili o onome što nas čini nesigurnima, kao što su izgled našeg tijela i lica ili koliko smo pametni  u usporedbi s drugima. Sve je to nevažno. Vaš jedini zadatak jest napraviti sve što je u vašoj moći da ovaj ‘vaš čovjek’ dobije najbolje iskustvo življenja. Tako gladujući, kad god potkopavam samog sebe, kad sam loš prema sebi, ne brinem o sebi i svom zdravlju, pretjerujem s radom… Podsjetim se da imam samo jedan jedini zadatak”, pojašnjava Hussey koji tvrdi da, unatoč ustaljenom vjerovanju, ljubav prema sebi zapravo nije osjećaj.

“Ne moramo osjećati ljubav prema sebi, ne moramo čak ni sebi biti dragi. To sve može doći kasnije. Ljubav prema sebi počinje danas ako tome pristupimo kao zadatku da brinemo o biću koje nam je povjereno na skrb – odnosno o sebi samima. A ako tako razmišljamo, to će sve promijeniti”.

Ljubav prema sebi kao preduvjet za druge ljubavi

Kad bismo prihvatili pristup koji predlaže Matthew Hussey, automatski više ne bismo ulazili u toksične odnose s drugima. Naime, na prve znakove tuđeg lošeg postupanja osjetili bismo poriv da se zaštitimo i maknemo iz te situacije ili tog odnosa – baš kao što bismo učinili za vlastito dijete.

Ovaj najvažniji odnos u našem životu nešto je što trebamo njegovati i jačati. Svaka odluka koju donosimo treba biti odluka koja dolazi iz točke ljubavi prema sebi i svakog se dana valja podsjetiti koji je naš najveći zadatak – naime, taj da istinski brinemo o samima sebi.