Jednostavnim vježbama joge rješite se celulita na nogama i donjem dijelu trbuha.
Čučnjevi, podizanje nogu i cijelog trupa neće odmah dati rezultat, no u dužem vremenskom periodu, uz pravilnu prehranu, trčanje i znojenje dobit ćete vitkiju liniju.
Ove vježbe su dobre i za snagu mišića nogu, pokretljivost kukova, trbušnjake i ravnotežu.
Ne pokušavajte ovo izvoditi ukoliko ste nedavno opreirani, ozlijeđeni ili imate težih zdravstvenih problema. Trenerica iz video priloga ne odgovaraju za ozljede i preporučuju lagani početak vježbanja.
Komentari