Ako nemate vremena, istežite se u krevetu. Proučite nekoliko jednostavnih vježbi joge za lagano istezanje leđa i stražnjih mišića nogu.
Ove vježbe možete raditi ujutro ili prije spavanja.
Vježbe će vas napuniti pozitivnom energijom i držati budnim, dok će vas navečer lagano pripremiti za slatko spavanje.
Pogledajte video priloge…
Komentari