Kineska borilačka vještina Tai Chi je nedavno uvrštena na Popis nematerijalne kulturne baštine čovječanstva pod zaštitom UNESCO-a. Pogledajte kako su vježbači proslavili ovu odluku u okrugu Tekes, gdje su u školama ili klubovima podučava Tai Chi.
Ova vještina je prihvaćena diljem svijeta i sada će još više dobiti na popularnosti. Tijekom izvođenja kati izvode se lagani i smisleni pokreti, koji imaju cilj potaknuti unutrašnju energiju “Chi”. Održavanje i uspostava ravnoteže u tijelu, jačanje mišića, samoobrana i postizanje mira su drugi razlozi zašto se vježba Tai Chi. Majstori vještine izvode i brže pokrete u nekim vježbama.
Neke zdravstvene ustanove i liječnici koriste Tai Chi kao oblik terapije. Na području Sjedinjenih Američkih Država vrlo je popularan među starijom populacijom, gdje voditelji uz manje grupe vježbaju na otvorenom, u parkovima. Na ovaj način umirovljenici i drugi polaznici postižu duševni mir i razgibavaju tijelo.
Komentari