vježbe za leđa

Pogledajte vježbe s girjama za jačanje leđa

Nekoliko je osnovnih vježbi s girjama (kettlebells) za jačanje gornjeg dijela tijela - leđa. Osnovna vježba je čučanj u pravilnom položaju, ...

28.09.2021., 12:58

Jednostavne varijacije vježbi za leđa

Sportaši često zanemaruju jednostavne vježbe za leđa, koje je uvijek dobro uvrstiti u program treninga. Mnogi mladi sportaši često nemaju razvijenu ...

04.02.2021., 13:32

Kako ojačati leđne mišiće uz jednostavne vježbe

Jačajte svoje leđne mišiće jednostavnim vježbama joge. Mišići na leđima vrlo su važni za držanje prilikom hodanja i izdržljivost. Pravilan položaj ...

06.09.2020., 13:37