tjelovježba

USVOJITE ZDRAVE NAVIKE: S ovih pet moglo bi se živjeti i 20 godina dulje, tvrde znanstvenici

Svi želimo što dulje uživati u životu. No, nije samo riječ o tome koliko godina imamo pred sobom, jednako bitno ...

24.09.2024., 07:57

MUČI VAS NESANICA? Imamo znanstveno provjereni recept za spavanje

Nesanica povlači za sobom brojne probleme i što dulje traje to su posljedice na psihu i fizičko zdravlje veće. Manjak ...

30.07.2024., 08:09

KORAK PO KORAK Šetnja smanjuje rizik od rane smrti čak i ako se ostatak dana sjedi

Hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode ...

11.03.2024., 19:19

Ako svakog dana vježbamo u isto vrijeme imat ćemo bolje zdravlje

U svoj režim tjelesne aktivnosti mogli biste uvesti jednostavno poboljšanje - svaki dan nastojte vježbati u isto vrijeme. Nova studija provedena na ...

28.11.2023., 09:25

Vježbanje ili antidepresivi? Studija otkrila da je trčanje jednako učinkovito u liječenju depresije

Trčanje je jednako učinkovito kao i lijekovi kada se radi o borbi protiv depresije, pokazalo je novo istraživanje. Uz jačanje ...

11.10.2023., 14:21

Ako ste fizički aktivni samo vikendom isti je učinak na srce kao i ako vježbate cijeli tjedan

Nedavno provedena studija pokazala je da redovita umjerena do žešća fizička aktivnost tijekom tjedna slično djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sustava ...

13.09.2023., 08:41

13.05.2020.,Zagreb - Teretane su opet otvorene nakon sto su bile zatvorene zbog pandemije Koronavirusa. rPhoto: Dalibor Urukalovic/PIXSELL

Čak 45 posto Europljana nikada ne vježba niti se bavi sportom. Evo kakvo je stanje u Hrvatskoj

Svi znamo da je redovita tjelesna aktivnost u obliku tjelovježbe ili sporta neophodna za poboljšanje tjelesnog i psihičkog zdravlja. Između ...

22.02.2023., 10:45

24.09.2022., Zagreb - MultiSport Health Fest - najveci fitness festival o zdravom zivotu i prehrani odrzao se na zagrebackom jezeru Jarun.
Photo: Goran Stanzl/PIXSELL

Vježbanje kasno ujutro smanjuje rizik od razvoja koronarnih bolesti i moždanog udara

Tjelovježba između osam i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je ...

24.11.2022., 10:25

Kako do bolje regulacije šećera u krvi? Vježbajte popodne ili navečer

Umjerena i intenzivnija tjelovježba poslijepodne ili navečer, odnosno između podneva i ponoći, više snižava razinu šećera u krvi od fizičke ...

09.11.2022., 10:45

Ovo je 7 glavnih razloga koji usporavaju ostvarenje vašeg fitness cilja

Dolaskom proljeća ljudi postaju svjesni toplijeg vremena koje uz sebe nosi i oskudnije odijevanje te manju mogućnost ‘kamufliranja’ viška kilograma ...

21.03.2022., 10:33

16.02.2022., Zagreb - Vlada ce danas predstavit paket mjera za ublazavanje rasta cijena energenata. Najugorzenija skupina koju pogadja divljanje cijena su umirovljenici kojima su racuni za plin i struju i do sada bili znacajna stavka u proracunu.
Pixsell/Patrik Macek

Preporuka stručnjaka: Za zdravo srce vježbati trebaju i stariji od 70 godina

Stariji od 70 godina trebali bi barem 20 minuta dnevno vježbati zbog zdravlja srca, kažu stručnjaci. "Bolje ikad nego nikad, ali ...

21.02.2022., 10:39

Zbog korone prvi put u Hrvatskoj online treninzi za vrtićarce

Pandemija koronavirusa ostavila je djecu bez mogućnosti za igru na otvorenom, bez aktivnosti. Sve je na internetu pa je i ...

25.04.2020., 22:45

Intimina vas poziva na obilježavanje Nacionalnog dana tjelovježbe

Postoji mnogo razloga za krenuti u teretanu ili početi se baviti nekim aktivnostima na svježem zraku, a osim toga, postoji ...

24.09.2018., 18:27

Aktivna Hrvatska i Barbara Nola predstavljaju vježbe za ubložavanje bolova u donjem dijelu leđa

Stres, umor, sjedenje, loši pokreti tijekom dana – samo su neki od uzroka najrasprostranjenije tegobe na svijetu kad je ljudsko ...

28.03.2018., 16:54

Kako je 25 tisuća hrvatskih građana počelo vježbati kroz projekt ‘Aktivna Hrvatska’

Nacional otkriva kako je nastao i kako se provodi nacionalni projekt koji okuplja stručnjake iz područja kineziologije, nutricionizma i medicine, ...

08.09.2017., 22:55

FOTO: AKTIVNA HRVATSKA i ŠIME FANTELA Budite fizički aktivni tokom ljetnih mjeseci

Iako je vrijeme godišnjih odmora i relaksacije od uobičajenih aktivnosti, stručnjaci pozivaju na povećanu aktivnost i savjetuju kada i kako ...

10.07.2017., 15:26

JANA VITAMIN KUTAK Fitness dan na Bundeku donio savjete o važnosti tjelovježbe za zdravlje

Iako stručnjaci redovito upozoravaju na važnost redovne tjelovježbe i pravilne prehrane, briga o zdravlju često bude potisnuta u drugi plan. Ovog ...

13.06.2017., 15:13

FOTO: JASMINE STYLE Za poslovne žene koje nemaju vremena vježbati

Jasmina Scekic Luksic je fitness trenerica s bogatim iskustvom i impresivnom edukacijom. Nakon stečene diplome višeg trenera kondicijske pripreme sportaša na ...

09.12.2016., 13:07

Zdravije srce na dohvat ruke – pazite na dovoljan unos magnezija!

Najvažniji mišić u tijelu i ove je godine obilježio svoj dan. Svjetski dan srca koji se već šesnaestu godinu za ...

03.10.2016., 16:31

Tag: tjelovježba