Poznato je da spavanje poboljšava kognitivne sposobnosti, a osobito se naglašavaju pozitivni učinci dubokog sna. No, i lagani san u ...
Svi želimo što dulje uživati u životu. No, nije samo riječ o tome koliko godina imamo pred sobom, jednako bitno ...
Neki od nas bude se sa zorom i puni su energije pa optimistično kreću u novi dan. Druge je najbolje ...
Nesanica povlači za sobom brojne probleme i što dulje traje to su posljedice na psihu i fizičko zdravlje veće. Manjak ...
Na udaru smo još jednog toplinskog vala. Vrućine su jedva izdržive danju, no ništa bolje nije ni noću. Teško se ...
Strah vas je da nećete čuti alarm ili da ćete ponovno zaspati nakon što se oglasi? Ili jednostavno najviše od ...
Kako bismo od sna izvukli najviše koristi, nije bitno samo spavati, već ulogu igra i položaj u kojem spavamo. "Spavanje na ...
Tko rano rani dvije sreće grabi - i ne samo dvije, pitate li sve one koji se bude ranije, nego ...
Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde znanstvenici u stručnom časopisu ...
Kako i koliko dugo spavaju pingvini? Znanstvenici su po prvi put mapirali spavanje ovih divnih životinja izravno u njihovom staništu ...
Umor je jedan od najvećih uzročnika teških nesreća, opasniji od alkohola i mobitela. Kad vozač, čak i nakratko, zaspi za ...
Mnogi su uvjereni da neće moći dobro spavati ako kavu popiju poslije 15 ili 16 sati, međutim, stručnjaci nisu baš sigurni da je vrijeme ...
Spavanje je prirodan proces neophodan za oporavak organizma. Ubrzani tempo života, stres, loše navike, neodgovarajuća prehrana i visoke ljetne temperature ...
Masaža gornjeg dijela tijela i zadnjeg dijela glave se može vrlo efikasno izvoditi na stolcu za masažu. Stolac je desetljećima bio ...
Posljedice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tijekom noći nikako ne bi trebalo podcijeniti, ističe ...
Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. Suvremeni životni stil često nam ne omogućuje da spavamo koliko ...
Pandemija koronavirusa je snažno utjecala na mnoge aspekte života, gospodarstvo, globalna kretanja, pa i naše snove. Anksioznost i apsurdnost tijekom trajanja ...
Starije osobe moraju paziti na svoje navike spavanja, jer na taj način smanjuju rizik od zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih bolesti, ...
Koronavirus je ljudima doslovno postao noćna mora, pokazala je finska studija o snu u kojoj su sudjelovale stotine volontera. Oni ...
Novo istraživanje je dokazalo kako samo jedna neprospavana noć podiže razinu tau proteina u krvotoku. Ovaj protein pomaže u stabilizaciji sastava ...
Premalo sna moglo bi biti povezano s većim rizikom od lošeg mentalnog zdravlja na sveučilišnim kampusima, pokazuju nova istraživanja. Sa svakom ...
Ukoliko imate problema s kralježnicom ili ste operirali taj dio tijela važno je u kojem položaju i kako spavate. Pravilan položaj ...
Drijemanje može ometati spavanje, zato ne ležite duže od pola sata kasno popodne. Neki ljudi su u mogućnosti otići na kratko ...
Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik ...
Uvriježeno je mišljenje kako dugi san doprinosi zdravlju, oporavku, no svatko ima svoje navike i svoj bioritam. Na pitanje koliko ...
Ako vaše dijete nemirno spava, čujete kako priča ili plače u snu vjerojatno prolazi kroz poremećaj spavanja zvan 'noćni strah', ...
Magnezij je čudotvoran mineral poznat po svom iscjeljujućem učinku na širok raspon bolesti, piše val-znanje.com. Neophodan je za mnoge enzimske reakcije ...
Brže starenje stanica, slabije pamćenje, oštećenje neurona - samo su neke od zdravstvenih posljedica nedovoljnog sna. A tom se popisu ...
Naše tijelo traži najudobniji položaj za spavanje, a kvaliteta madraca je od presudnog značaja za udobno spavanje. Kvalitetan madrac treba ...
Nije dobro utonuti u san sa svježim lošim sjećanjem, jer ga se kasnije teže riješiti, napisao je tim znanstvenika iz ...
