Stožer civilne zaštite Republike Hrvatske u subotu je objavio posebno priopćenje u kojem savjetuje kako se štititi od velikih vrućina.

Sunčano i vruće, ali nestabilo. Izdana narančasta upozorenja za cijelu zemlju

Njihovo priopćenje u nastavku prenosimo u cijelosti:

“Vrućine mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti. Štetni učinci vrućina na zdravlje u velikoj se mjeri mogu spriječiti dobrom javnozdravstvenom praksom uz istovremenu zaštitu od bolesti uzrokovane koronavirusom,

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova.

Između ostaloga, savjetuje se:

• rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije.
•  piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.
•  izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima. Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.
•  nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca.
•  rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak. Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu.
•  isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.
•  izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.
•  ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu.
•  redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja.
•  ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika.”