Iako redovito slušamo preporuke kako bi ljeti (i ne samo ljeti) trebalo svakodnevno nanositi kremu za lice sa zaštitnim faktorom, to ne činimo uvijek. Odnosno, nanosimo je kada se sjetimo.

Sunce je sve jače i krema sa zaštitnim faktorom glavni je način zaštite kože od štetnih zraka, a time i prevencija ozbiljnih zdravstvenih stanja poput melanom.

Drugi načini zaštite su izbjegavanje sunca, lagana odjeća dugih rukava i šeširi sa širokim obodom. Ustvari, kombinacija svega navedenog jedini je način da zaštitimo kožu od sunca.

Lice na sunce

Koža lica i dekoltea najizloženija je, a pritom i najnježnija. Zbog toga joj treba dodatna zaštita i visoki SPF faktor – barem 30, a bilo bi dobro i 50.

Kremu sa zaštitnim faktorom nanesite ujutro na čistu kožu lica, vrata i dekoltea baš kao što nanosite i klasičnu kremu za lice. Spriječit će pojavu novih bora, isušivanje kože, prijevremeno starenje te hiperpigmentacijske mrlje.

Birajte onu koja odgovara vašem tipu kože i koristite ju više puta dnevno, osobito ako se pojačano znojite ili kupate.

Izlaganje suncu također može povećati određena stanja kože poput rozaceje, ekcema i akni. Kvalitetna krema sa zaštitnim faktorom ublažit će reakciju osjetljive kože na sunce ili učiniti da do nje ni ne dođe.

Zaštita iznutra

Osim kreme, kožu ćete zaštititi i iznutra, pravilnom prehranom koja uključuje namirnice bogate likopenom poput rajčica (osobito onih kuhanih), mrkve i batata koji sadrži beta karoten te voća i povrća koje je bogato antioksidansima. Ne zaboravite na vodu. Pijte je i kada niste žedni kako bi organizam, a time i njegov najveći organ – koža, bio hidriran.