Rita Ora (31) i Jennifer Lopez (52) su u nedavnim objavama i fotografijama na društvenim mrežama pokazale trbušnjake i pozvale javnost na više fizičke aktivnosti, piše yahoo.com.

Britanska pjevačica albanskog podrijetla je otkrila da veliki dio vremena provodi u Australiji. Na fotografijama je pokazala odjevnu kombinaciju Prade i naglasila da moda ‘ide ruku pod ruku’ sa zdravim životnim stavom. Svima je preporučila neki oblik treninga.

Za nju najbolje rezultate pokazuju razni oblici treninga snage.

Ora vježba uz osobnog trenera, vrlo joj se sviđa kružni trening. Ponavljanje vježbi i boravak u vježbaoni ili teretani obično traje dva do tri sata. Pjevačica zna da se fizionomija tijela teško mijenja, ali dobro je izgubiti suvišne masnoće i tonirati mišiće. Svima preporučuje da paze na prehranu, veće obroke dobro je prepoloviti.

Jennifer Lopez vježba već godinama. Kao mlada je punu trčala, a u vježbanju je dosljedna i zna postići željene rezultate. Ona i njen osobni trener često vježbaju mišiće trupa (core) što je iznimno važno.

Poznata latinoamerička pjevačica i glumica je ponovila da trening pruža dobar osjećaj, a isto je i s plesanjem.

Powerful woman in a powerful fit 🔥❤️ @RitaOra

Listen to #RitaOra radio: https://t.co/JRTZxuUjvO pic.twitter.com/TewccyYKHy

— iHeartRadio (@iHeartRadio) December 21, 2021