Svi oni koji su u vezi, a i oni koji nisu, znaju da je umijeće održati odnos. U početku se stvari odvijaju same od sebe, na krilima leptirića jurcamo naprijed, no što kada prizemljimo, kada zaljubljenost ispari i uđemo u rutinu koja je, da se razumijemo, normalna i poželjna, no sa sobom nosi zamke? Bez nje ne bi funkcioniralo, ali treba paziti da se ne pretvori u kolotečinu.

Kvalitetan partnerski odnos zahtijeva konstantnu pažnju i ulaganja onih koji su u njemu. Naravno, dobrovoljno i bez prisile. Ukoliko je jednome od partnera ljubavni odnos u kojem se nalazi mučenje, nema smisla žrtvovati se i bolje za oboje da ga odmah prekine.

No, ako se dvoje voli, itekako ima smisla dati sve od sebe da odnos uspije. Postoji nekoliko dobro poznatih metoda koje djeluju: naučite slušati, provodite vrijeme zajedno, uživajte u seksu, podijelite obveze. Postoje i one manje uobičajene. U nastavku vam donosimo nekoliko nesvakidašnjih načina za poboljšanje veze. Razbijte rutinu gdje joj nije mjesto.

Razdvojite se

Želite se dodatno povezati, a mi vam savjetujemo da se razdvojite. Pitate se tko je ovdje lud? Znamo, zvuči kontraproduktivno, ali itekako djeluje. Često se dogodi da, kada smo u vezi potpuno zanemarimo osobni prostor i vrijeme koje bismo trebali posvetiti sebi kako bismo rasli i razvijali se.

Ključ kvalitetne veze ili braka upravo je u kvaliteti dvoje pojedinaca koji ga čine. Ako su oni ispunjeni, cjeloviti i neovisni, jedno drugome bit će dodana vrijednost, a ne “štap na koji se oslanjanju”. Neće u odnosu biti iz potrebe, već iz luksuza.

Vrijeme koje provedete odvojeni od partnera unijet će dinamiku u odnos, obogatiti ga novim iskustvima koje svatko od vas proživljava dok nije s onim drugim, razgovore učiniti zanimljivijima i obogatiti vezu.

Idite na počinak u isto vrijeme

Ponekad sitnice koje činimo svaki dan itekako imaju učinka na odnos. Podrazumijevamo ih ili podcjenjujemo, no one se gomilaju i čine svoje. Npr. odlazak na počinak. Tko bi rekao da ima veze kada idemo na počinak?

Stručnjak za spavanje i kvalitetu sna, Chris Brantner tvrdi da odlazak na počinak u različito vrijeme, negativno utječe na vašu vezu. Stoga, želite li poraditi na odnosu, idite u krevet zajedno. Mobitele ostavite izvan spavaće sobe. Prema Brantneru, 75% parova ne ide zajedno u krevet, što šteti njihovom odnosu – više se svađaju, manje razgovaraju i imaju siromašniji seksualni život, objašnjava za portal Very Well Mind.

Naučite se svađati

Parovi koji funkcioniraju nisu oni koji se nikada ne svađaju, već oni koji se znaju posvađati, ali, što je bitnije, i pomiriti.
Dr. John Gottman, koji je proveo četrdeset godina kao istraživač i kliničar proučavajući više od 3000 parova, savjetuje za spomenuti portal kako razviti “stil neslaganja pun ljubavi”. Kaže, najgora stvar koju činimo kada se svađamo je da kolutamo očima i preziremo osobu s kojom se svađamo.

Umjesto da dižete tenzije i stvarate dramu, ublažite pristup. Obratite pažnju na svoj ton. Govorite nježno i tiho, ne urlajte. Uljudnost je ta koja će vas odvesti do cilja, a taj je da raščistite što imate i da se pomirite. Ugrizite se za jezik – nemojte reći u bijesu sve što vam je na pameti.

Također, ne svaljujte krivicu na partnera. Zaboravite na onu da je napad najbolja obrana. Nije. Ne svaljujte je ni na sebe.
Koristite tajno oružje u svađi, a to su humor, nježnost i empatija. Na taj način ublažit čete konflikt, držati ga pod kontrolom i jedno drugome dati do znanja da se volite, iako trenutno jedno drugome neizmjerno idete na živce.