Za gubitak suvišnih masti na području trbuha i trupa ne trebate raditi teške verzije trbušnjaka ili druge naporne vježbe.
Lagani fitness kardio trening će vas pokrenuti, učiniti fleksibilnijim, a pritom ćete sagorjeti suvišne masnoće.
Trenerica Hana Milly vrlo jasno demonstrira vježbe. Plesnim pokretima, aktiviranjem cijelog tijela i dovoljnim pijenjem tekućine nećete samo postati pokretljiviji već ćete se osjećati bolje.
Aktiviranjem trbušnjaka u stajaćem položaju olakšavate si napor oko gubitka suvišnih kilograma, a izvodeći pokrete bit ćete vještiji u svakodnevnim aktivnostima i poslovima uz dobar osjećaj te zadovoljstvo vlastitim izgledom i mogućnostima.
Sve ove kardio vježbe se mogu izvoditi u bržem ritmu uz dodatno naglašavanje pokreta tijekom treninga.
Komentari