Hidratacija je iznimno važna ljeti,  stoga nije loše pri ruci uvijek imati bocu vode. Međutim, važno je izbjegavati vodu koja se zagrijala u plastičnoj boci.

Naime, kada je voda u plastičnoj boci izložena povišenim temperaturama, primjerice u automobilu ili pokraj prozora, njena kvaliteta može postati upitna, piše Klix.

Stručnjakinja za sigurnost hrane Sarah Lawson navodi kako ispijanje tople vode iz boce može nositi skrivene zdravstvene rizike, kojih mnogi od nas nisu svjesni.

“Nemojte piti vodu koja je bila na suncu ili u vrućem okruženju, poput automobila. Toplina može uzrokovati ispiranje štetnih kemikalija iz plastike u vodu. Održavanje hidratacije je važno, ali pijenje vode koja je bila na vrućini nije sigurno. Vodu u plastičnoj boci uvijek držite na hladnom, kako biste zaštitili svoje zdravlje”, navela je.

SUNČANICA Simptomi i što poduzeti kako bismo rashladili tijelo

Kada se voda zagrijava u boci, kemikalije iz plastike mogu dospjeti u vodu. Te kemikalije, poput BPA i ftalata, mogu biti štetne ako ih pijete.

Ako pijete toplu vodu iz plastične boce, mogli biste imati probleme sa želucem, mučninu, bol u trbuhu, glavobolje, vrtoglavice te probleme s hormonima.

Stoga, vodu iz boce uvijek čuvajte na hladnom mjestu i nemojte ju ostavljati na izravnoj sunčevoj svjetlosti.

LIJEČNICI UPOZORAVAJU Za vrijeme toplinskih valova i boravak u zatvorenom može biti koban

Također, hidrataciju tijela možete održati uz pomoć namirnica koje su bogate vodom, a to su svakako: krastavci, zelena salata, rajčice, špinat, gljive, lubenica, dinja, jagode, brokula, naranče i grožđe.