Zdrava prehrana manje se odnosi na samodisciplinu ili snagu volje, a više na pronalaženje ravnoteže i umjerenost. Hrana nije samo gorivo, puno je više od kalorija koje unosimo u sebe. Treba osvijestiti zašto i kada jedemo te jesti sa zahvalnošću. Pa čak i ako jedete iz dosade ili usamljenosti, što se na japanskom kaže kuchisaibishii … Nastavi čitati NA JAPANSKI NAČIN Vodite li bitku s kilogramima, uz mudrosti s Dalekog istoka sada je konačno možete dobiti