Ljetna depresija je učestala pojava, termin Seasonal affective disorder (SAD) vezan je uz promjene tijekom godišnjih doba i spominje se od 1984. godine, piše yahoo.com.
Oko 10 do 15 posto osoba tijekom ljetnih mjeseci osjeća umor, bezvoljnost ili nemotiviranost, najčešće simptome SAD poremećaja. Ovaj oblik depresije je u zimsko doba izražen kroz veći apetit, potrebu za slatkim, sporost, dok tijekom ljeta osim tromosti mogu postojati i drugi simptomi.
Kod nekih osoba se tijekom ljeta javlja gubitak apetita i neugodna nesanica.
Visoke temperature i jako sunce, negativna slika o vlastitom tijelu, osjećaj osamljenosti sve to potiče razvoj depresije u ljetnim mjesecima. Bijeg od sunčevog zračenja, hladan tuš, kupanje u moru ili jezeru, druženje i razgovor, ples i vježbanje u kasnije sate su najbolji lijek kako se ne bi osjećali usamljeno i bezvoljno.
Komentari