Na Filozofskom fakultetu u Zagrebu u lipnju su predstavljeni rezultati sveobuhvatnog istraživanja o psihološkom stanju nacije za vrijeme pandemije i nakon potresa u Zagrebu. Istraživanje je pokazalo da su ljudi ostali tjelesno zdravi, no trećina njih iz ovih ugroza izašla je narušenoga psihičkog zdravlja, što je jako puno. Preko ljeta smo malo odahnuli, no već u rujnu Hrvatsku i svijet zapljusnuo je drugi val korone. Nakon porasta broja zaraženih od četiri tisuće dnevno i velike smrtnosti Hrvatska se ponovo našla u “lockdawnu”. Iako za sada potpuno zatvaranje, kao što je bilo ono proljetos, još nije nastupilo ni ta mjera nije isključena pa ostaje otvoreno pitanje kako sačuvati mentalo zdravlje i zdrave glave dočekati kraj pandemije.

“Mislim da se uopće ne bismo smjeli pitati kako to sve to preboljeti. To bismo trebali uzeti kao činjenicu koju ne možemo izbjeći i koja ne ovisi o nama. Jedino što možemo je da ostanemo mirni, mirno uzeti epidemiju kao jedno od životnih događanja koje nas je pogodilo”, komentira za Nacional hr. psihologinja Mirjana Krizmanić. .

Što možemo učiniti – čuvati sebe i svoje bližnje

“Ima puno gorih stvari od toga što ćemo za blagdane morati ostati doma i ne družiti se sa širom obitelji. Što je to prema tome da vam netko od ljudi koje volite oboli na smrt. Ništa! Tako to treba gledati, staviti stvari u perspektivu s drugim puno većim teškim nevoljama koje nam se mogu dogoditi. Što možemo učiti-  čuvati sebe, svoje bližnje i sve druge.

Jedna od najgorih ljudskih navika je kolektivno jadikovanje

Zbog čega se ljudi psihički raspadaju? Mi danas živimo u uvjetima da si možemo priuštiti osnovne higijenske standarde. Možemo se zaštiti, izbjegavati kontakte s puno ljudi, a time što se bojimo i uzrujavamo mi slabimo otpornost svoga organizma. Kad god se uzrujamo naš organizma troši energiju koju bi trebao da se učinkovito prilagodi postojećoj situaciji a ne da se nepotrebno iscrpljuje.

Ne treba paničariti, sebe plašiti i uzajamno se plašiti, medijsku histeriju kojoj smo izloženi treba izbjegavati

Ljudi su postali ovisni o vijestima i to je lako loše. Ne vidim čemu služi ta grozna panika, to je histerično ponašanje. Da na nas ide kuga i kolera ne bi trebalo toliko histerizirati. Treba biti discipliniran! Ovdje se na radi o tragediji, pripazite na sebe i ovo će proći.”