Vježbanjem izgrađujete tijelo, podižete samopouzdanje i stvarate pozitivnu sliku o sebi. Sustav joge je vrlo svestran i u nekim verzijama je vrlo usredotočen na prirodnu ljepotu i dopadljiv izgled. Proučite jednostavne vježbe korejske joga za podizanje brade i obraza.
Starenjem se gubi tkivo ispod obraza na licu ili oni izgledaju obješeno. Pogledajte kako instruktorica izvodi jednostavne masažne “zahvate na licu” u nekoliko koraka. Ne pretjerujte u pritisku prilikom masaže i koncentrirajte se na ono što želite postići.
Broj od deset ponavljanja je strogo određen, dok se serija izvodi samo jednom dnevno. Rezultati nježne masaže bi trebali biti vidljivi nakon dva mjeseca.
Slični zahvati i vježbe se izvode za podizanje brade, koja bi trebala biti okrugla i izbačenija, a ovim vježbama ćete smanjiti i podbradak.
Komentari