Valovi vrućine, promjene raspoloženja, noćno znojenje, problemi sa spavanjem – za mnoge žene menopauza je mučenje. Ako ste žena u toj fazi života, ne morate se predati i pomiriti s patnjom jer se nešto ipak može učiniti. Uravnotežena prehrana bogata vitaminima jako je važna, savjetuje liječnica Irmgard Zierden, ginekologinja i naturopat. Ona ističe da neke … Nastavi čitati Kako i što jesti u menopauzi: Mogu li neke namirnice ublažiti neugodne simptome?