Jennifer Garner naporno trenira kako bi ostala u formi i imala energije za svakodnevne aktivnosti, prenose news.yahoo.com.

Poznata glumica vježba uz trenericu Beth Nicely, koja joj je preporučila program treninga prema svojoj metodi. Osim kružnog i HIIT treninga, 49-godišnja Garner mora svladati izvođenje fitness i plesnih pokreta.

Glazba, step trening i plesni elementi su lakši i zabavniji dio vježbanja. Kada se krene u kružni trening na redu je naskok na povišeno postolje ili kutiju, preskakivanje užeta ili skakanje na trampolinu s medicinskom loptom, kao i jednostavne vježbe za jačanje cijelog tijela.

Garner je otkrila da je naporno trenirala i za ulogu u filmu ‘Pepermint’ iz 2018. godine. Tada je kratak intenzivan trening program vodio trener Simone De La Rue.

Osim što je tada za ulogu morala svakodnevno naporno vježbati za njenu prehranu se brinula nutricionistica Kelly LeVeque. Njenih preporuka oko izbora namirnica i kreiranja obroka se drži i danas.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Beth Nicely (@bethjnicely)