Novo veliko istraživanje je pokazalo da fitness narukvice i pametni satovi znatno utječu na odlučivanje o provođenju i povećanju fizičke aktivnosti.
Velik broj sudionika je bio uključen u istraživanje, a rezultati su pokazali da pametni satovi i narukvice za mjerenje fitness aktivnosti u prosjeku povećavaju fizičke i sportske aktivnosti za 35 posto.
Ljudi se noseći ove uređaje češće odlučuju na ‘odvajanje’ vremena za zdravu aktivnost pa bilo to samo i pola sata u danu.
Najčešće je riječ o šetnji ili bržem hodanju. Osobe su povećale broj koraka u danu za čak dvije tisuće.
Sudionici istraživanja govore da je vrlo lako odrediti što se želi postići i svakog dana si postavljati nove ciljeve. Ističe se da je vježbanje ili trening u paru bio među najomiljenijim oblicima aktivnosti, što je i dodatna motivacija.
Komentari