Poznata rumunjska sportašica Maria Olaru otkriva nekoliko vježbi za cijelo tijelo uz korištenje kratkog štapa.
Gimnastičarka objašnjava jednostavne vježbe, a naglasak je stavljen na oporavak bolnih i ukočenih ramena te razgibavanje leđa.
Kratki štap je iznimno efikasan za korištenje u razgibavanju, pravilan stav i držanje su iznimno važni kod izvođenja vježbi. Olaru je sportašica i naglašava da video ima samo edukacijsku namjenu. Ozlijeđene ili starije osobe bi trebale vježbati pod stručnim nadzorom, dok pokret treba biti izveden do granica mogućnosti.
Maria Olaru je bila ekipna olimpijska, svjetska i europska prvakinja. U pojedinačnoj konkurenciji je osvojila zlatnu medalju na Svjetskom prvenstvu 1999. godina, na Olimpijskim igrama sljedeće godine je osvojila srebro.
Komentari