Naši svakodnevni obroci nerijetko se sastoje od žitarica kao što su pšenica i riža. No ne bi bilo loše u prehranu uključiti i ‘zaboravljene’ pseudožitarice poput heljde – jedne od top namirnica za zdravlje. Konzumiramo veliku količinu pekarskih proizvoda, uglavnom od pšenice, kukuruza i raži. Prilično je omiljena i zob, osobito za doručak, dok je … Nastavi čitati ALTERNATIVA Pseudožitarice su idealne za one koji ne podnose gluten, ali i one koji biraju zdravu prehranu